Как да се предпазим от наркотиците и негативната среда

Наркотиците са сериозна заплаха за физическото и психическото здраве на всеки човек, особено на младите хора. За съжаление, често първият досег с тях се случва чрез влиянието на средата – приятели, компания, училище или квартал. Затова превенцията и осъзнаването на рисковете са от ключово значение.

1. Образование и информираност

Познай врага си – това важи с пълна сила при наркотиците. Чрез информираност относно различните видове наркотици и тяхното въздействие можем по-лесно да вземем правилни решения и да избегнем изкушението. Участието в кампании, лекции и програми по превенция е много важно още от ранна възраст.

• Поддържане на здравословна среда

Изборът на приятелски кръг и среда има огромно значение. Хората, с които общуваме, оказват влияние върху нашето поведение. Добре е да се обградим с позитивни, амбициозни и отговорни хора, които не злоупотребяват с психоактивни вещества.

• Увереност и лични граници

Много млади хора попадат в капана на наркотиците, защото не умеят да отказват. Трябва да развиваме умението да казваме „не“ и да отстояваме личните си граници, без да се поддаваме на натиск от връстници.

• Спорт и хобита като алтернатива

Заниманията със спорт, изкуство, музика или доброволчество не само развиват личността, но и заемат времето с положителни дейности, които намаляват риска от попадане в лоша среда.

• Подкрепа от семейството

Семейството е основният защитен фактор. Откритата комуникация, разбирането и подкрепата от родителите могат да предотвратят много проблеми. Децата трябва да знаят, че винаги могат да се обърнат към близките си.

• Какво да правим, ако подозираме проблем?

Ако забележим, че близък човек използва наркотици или попада в рискова среда, не трябва да игнорираме ситуацията. Търсенето на помощ от психолог, училищен съветник или специализирана организация може да е решаващо.

Предпазването от наркотиците е лична и обществена отговорност. Чрез информираност, подкрепа и здравословна среда можем да се защитим и да помогнем на други хора да не попадат в капана на зависимостта.