Живот без сън: Какво би се случило, ако спрем да спим?

Сънят е една от най-загадъчните и същевременно най-необходими функции на човешкото тяло. Прекарваме около една трета от живота си в сън, но какво би станало, ако някой ден просто решим да спрем да спим?

Първите 24 часа:

След първото денонощие без сън започваме да усещаме ефектите – раздразнителност, затруднена концентрация и понижена преценка. Телесната температура може леко да спадне, а рефлексите – да се забавят.

След 48 часа:

Настъпват по-сериозни психични ефекти – халюцинации, объркване, замъглено зрение. Мозъкът започва да „се изключва“ на моменти – процес, известен като микросън, при който човек буквално заспива за части от секундата, без да осъзнава.

След 72 часа и нататък:

Тялото е в извънредно състояние. Имунната система отслабва, рискът от инциденти се повишава рязко. Някои доброволни експерименти показват, че след няколко денонощия без сън настъпва пълна загуба на усещане за реалност – хората започват да вярват, че сънуват, въпреки че са будни.

Може ли човек да умре от безсъние?

Да, макар и рядко. Съществува изключително рядко генетично заболяване, наречено фатална фамилна инсомния, при което човек буквално спира да може да спи. Това води до прогресивно увреждане на мозъка и смърт в рамките на няколко месеца.

Защо спим?

Учени смятат, че сънят има редица функции – възстановяване на тъканите, преработка на спомени, изчистване на токсини от мозъка. Без него тялото и психиката буквално започват да се разпадат.

Източници:

Time

Wikipedia

PubMed